3 NOUVEAUX GROUPES DE YOGA DISPONIBLES!

Bonne nouvelle! Nos recherchent ont porté fruit! Nous allons avoir le bonheur d'accueillir deux nouvelles professeures de yoga dans nos locaux afin de rendre disponible cette activité sur 3 différentes plages horaires.

- Hata Yoga Matinal - Mercredi à 9 h (avec Caroline Gauthier)

- Viniyoga matinal - Vendredi 9 h 30 à 10 h 30 (avec MarieJOIE) *

- Viniyoga sur chaise - Vendredi 11 h à 12 h (avec MarieJOIE) *

Les 3 groupes sont présentement ouverts aux inscriptions sur notre plate-forme Qidigo juste ici: http://bit.ly/3Hkte8U

* le Viniyoga est un hatha yoga classique, mais utilisé dans une forme dynamique et statique. S’appuyant sur la philosophie des yoga sutra de Patanjali, ce style de yoga considère la respiration comme partie intégrante à la pratique d’enchaînements de postures ainsi qu’à la posture tenue en position stationnaire. Il prend en compte les possibilités des groupes d’âge, de leur santé, de leur style de vie et de leur culture. Dû à sa construction de séance orientée à un public spécifique, il peut être un yoga doux, modéré ou très vigoureux. L’apprentissage est progressif augmentant ainsi l’intégration et évitant les blessures.